Самый быстрый и эффективный способ научиться тому, как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу (похудеть, подсушиться) — наблюдать за профессиональными бодибилдерами, перенимать их вкусовые привычки и образ жизни.
В разделе «Мотивация» мы даём вам такую возможность. Здесь вы найдете биографии известных спортсменов, примеры меню и рецептов, рекомендации от профи как правильно питаться для набора массы, похудения и сушки, отточенные жизненным опытом и победами.
