PROmusculus.ru
  • Главная
  • Wiki
    • Спортивное питание
      • Протеин
      • Соевый протеин
      • Казеин
      • Сывороточный протеин
      • Креатин
      • Аминокислоты
      • BCAA
      • Глютамин
      • Аргинин
      • Бустеры тестостерона
      • Энергетики
      • Витамины и минералы
      • Омега-3
      • Добавки для суставов (хондропротекторы)
    • Спортивная химия / допинг / "фарма"
      • Гормон роста
      • Стероиды
      • Диуретики
      • Инсулин
      • Кленбутерол
    • Как набрать мышечную массу
    • Как похудеть
      • Диеты
      • Жиросжигатели
        • Капсаицин
        • L-Карнитин
        • Кофеин
        • Зелёный чай
        • Кленбутерол
        • Йохимбин
      • Сушка тела
      • Отзывы похудевших
    • Вред спортивного питания
    • Мотивация
    • Научные обзоры продуктов питания
  • Отзывы
  • О проекте
Главная » Wiki » Спортивная химия / допинг / "фарма" » Стероиды » Стероиды и потенция у мужчин: влияние на зачатие, почему "не стоит" на курсе стероидов, вероятность рака яичек и простаты. Научные исследования

Стероиды и потенция у мужчин: влияние на зачатие, почему "не стоит" на курсе стероидов, вероятность рака яичек и простаты. Научные исследования

Стероиды и потенция у мужчин: влияние на зачатие, почему "не стоит" на курсе стероидов, вероятность рака яичек и простаты. Научные факты
by Андрей Кристов at 01.08.2018

Использование стероидов сегодня приобрело характер эпидемии: в профессиональном спорте без них не выжить, так как их используют все; в любительском - очень заманчивой выглядит возможность быстро набрать массу, да еще и жирок сжечь.

Однако, гормональные изменения в организме редко проходят бесследно.

У анаболических стероидов обширный список побочных эффектов, которые являются следствием их приёма в слишком больших дозах, в течение длительного времени, комбинирования с другими фармакологическими препаратами.

Главные мысли:

При приеме стероидов мужчинами уменьшается объём спермы и подвижность сперматозоидов

Восстановление выработки спермы после прекращения употребления стероидов может занимать несколько лет

Маловероятно, что прием стероидов подростками ведет к необратимому повреждению функции яичек по выработке спермы и импотенции

Однозначных научных подтверждений того, что прием стероидов приводит к развитию рака яичек у мужчин нет. Однако, эксперименты на животных говорят о том, что вероятность рака может увеличиваться

При приеме ароматизирующих стероидов мужчинами увеличивается уровень женского гормона эстрогена в крови, что может влиять на потенцию, в частности, нарушать эрекцию

Для восстановления потенции (эрекции) на курсе стероидов и после него, ученые называют единственным правильным методом - прекращение употребления стероидов. Практика применения других гормонов и препаратов (ПКТ) для этого не одобряется

В научной литературе зафиксирован случай развития рака простаты у бодибилдера, который принимал большие дозы стероидов в течение 18 лет

Длительность тренировок у велосипедистов является фактором, увеличивающим вероятность развития рака простаты

Прием стероидов с гестагенным эффектом препятствует росту простаты, который стимулируется тестостероном

Принципы научной этики запрещают постановку экспериментов по изучению воздействия стероидов на организм человека. Поэтому многие выводы о том, чем чревато их использование в спорте, учёные делают на основании анализа различных медицинских случаев, когда в организме мужчин уровень тестостерона превышает норму.

В данном материале мы поговорим о влиянии стероидов на сексуальную функцию у мужчин: влияние на потенцию или либидо, объём и качество спермы, способность зачатия ребенка со стороны мужчин, о том почему “не стоит” на курсе стероидов, о раке яичек и простаты.

В основании данной статьи - результаты научного исследования профессора Eberhard Nieschlag из Центра репродуктивной медицины и андрологии при университете Münster в Германии 1.

Рекомендуем: Современный "беременный" бодибилдинг: почему растёт живот?

Влияние стероидов на сексуальную функцию у мужчин

Объём и качество спермы

При введении стероидов (тестостерона) спортсменами они оказывает воздействие на механизм естественного производства тестостерона: гипоталамус-гипофиз-яички. Это приводит к снижению естественной выработки тестостерона в организме, его уровня в яичках и, как результат, уменьшению объёма спермы.

Откуда это известно ученым, если опыты над спортсменами запрещены, а они сами все отрицают и держат в тайне? Из клинических исследований. Один из примеров - гормональная терапия как метод контрацепции у мужчин.

Вопреки распространенному мнению, в медицине тестостерон используется для снижения вероятности зачатия ребенка со стороны мужчины, а не для её увеличения: его инъекции в терапевтических дозах снижают мобильность сперматозоидов и их количество в сперме 2.

Анаболические стероиды являются производными тестостерона. Они незначительно различаются на молекулярном уровне. В медицине некоторые из них также применяются для мужской контрацепции. В частности 19-nortestosterone и MENT 3,4.

При приеме стероидов мужчинами уменьшается объём спермы и подвижность сперматозоидов

- Повреждает ли механизм выработки спермы у мужчин безвозвратно при использовании стероидов или нет?

После прекращения приема стероидов механизм выработки спермы восстанавливается до первоначального уровня и оснований полагать, что повреждения могут быть необратимыми, нет 1.

Длительность восстановления может составлять от 6 до 24 месяцев. Она зависит больше от индивидуальных особенностей организма, а не от того, как принимались стероиды (дозы и курсы) 5.

Но это выводы на основании медицинских случаев, когда дозы тестостерона и стероидов близки к естественным. В бодибилдинге эффект непредсказуемости остается, так как дозы значительно больше, стероиды принимаются циклически и в комбинации с другими препаратами.

У некоторых спортсменов восстановление выработки спермы и ее подвижности может занимать очень длительное время. Это может быть следствием очень больших доз стероидов 6,7. Например, после прекращения приема нандролона продукты его метаболизма могут присутствовать в моче спустя год у некоторых мужчин 8.

Восстановление выработки спермы после прекращения употребления стероидов может занимать несколько лет

Рекомендуем: Милдронат (мельдоний) в спорте: отзывы врачей

- Как влияют стероиды на потенцию у подростков?

В подростковом возрасте половые органы еще формируются и искажение гормонального фона может быть потенциально опасным для сексуального здоровья.

Насколько опасно - ученым до конца не известно. Научные исследования на этот счет отсутствуют.

Однако, опять же, на помощь приходит медицина: медицинские исследования на высоких подростках, для остановки роста у которых иногда применяются стероиды в дозах близких используемым в бодибилдинге, говорят о том, что функция яичек по выработке спермы не повреждается безвозвратно в подростковом возрасте и восстанавливается после прекращения приема стероидов 1,9,10.

Маловероятно, что прием стероидов подростками ведет к необратимому повреждению функции яичек по выработке спермы и импотенции

- Почему уменьшается размер яичек при приёме стероидов?

Вместе с подавлением выработки спермы уменьшается и размер яичек. Это объясняется тем, что 95% их объёма занимают вырабатывающие сперму структуры, которые атрофируются 1.

Рекомендуем: Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных

Рак яичек у мужчин

Однозначных научных подтверждений того, что употребление стероидов может приводить к раку яичек у мужчин, нет.

В научном литературе зафиксирован один случай рака яичек у бывшего тяжелоатлета из Германии, который принимал туринабол в больших дозах (20 таблеток в день) в возрасте от 18 до 23 лет. У него развилась гинекомастия, а в возрасте 32 года он был прооперирован по причине рака яичек (леймиосаркомы) 11.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Этот вид рака достаточно редкий, но в одном из исследований было показано его развитие у хомяков как следствие введения им тестостерона пропионата и диэтилстилбестрола (diethylstilbestrol) 12. Авторы сделали вывод о существовании положительной взаимосвязи между употребление стероидов и раком яичек.

Однозначных научных подтверждений того, что прием стероидов приводит к развитию рака яичек у мужчин нет. Однако, эксперименты на животных говорят о том, что вероятность рака может увеличиваться

Влияние стероидов на потенцию и либидо или “почему не стоит после куса стероидов”

В дополнение к снижению объёма спермы и уменьшению размера яичек некоторые спортсмены отмечают пропадание либидо и эректильной функции, когда “не стоит после курса стероидов и на курсе”.

Чаще всего такой эффект наблюдается у тех мужчин, которые принимают ароматизирующие стероиды, поднимающие уровень женского полового гормона эстрогена в крови.

Эстроген нужен и мужскому организму для правильного функционирования и в естественном виде в нем присутствует. Однако, когда его уровень поднимается выше нормы, нарушение соотношения между тестостероном и эстрогеном приводит к проблемам с эрекцией (потенцией).

То же самое может происходить после курса приема стероидов, когда естественная выработка тестостерона еще не восстановилась. Напомню, что она подавляется при введении стероидов.

При приеме ароматизирующих стероидов мужчинами увеличивается уровень женского гормона эстрогена в крови, что может влиять на потенцию, в частности, нарушать эрекцию

Рекомендуем: Гормон роста в бодибилдиге: отзывы спортсменов, тренеров, экспертов

- Что делать, если не стоит на курсе стероидов или после него?

Потенция и эрекция восстанавливаются после прекращения приёма стероидов.

Также для ускорения восстановления сегодня разработано множество терапевтических методов, которые на сленге спортсменов называют ПКТ - после курсовая терапия.

Чаще всего спортсмены принимают гормон роста гонадотропин 13, а также тамоксифен и кломид для подавления предотвращения гинекомастии и других нежелательных побочных эффектов увеличения уровня эстрогена в крови.

Однако прием гормона роста вместе с анаболическими стероидами для сохранения потенции и способности к зачатию приводит к увеличению доли сперматозоидов с морфологическими изменениями 14. Т.е. это помогает сохранить количество спермы, но не ее качество.

Научных исследований того, как избежать проблем с потенцией при приеме анаболических стероидов, нет. Ввиду их отсутствия, учёные рекомендуют прекращение употребления стероидов как единственный действенный метод.

Если Ты считаешь важным, что мы делаем - поддержи наш проект!
YES!

Практика исправления последствий одного гормона (тестостерона) с помощью других гормонов и препаратов (гормона роста, тамоксифена, кломида) не одобрятеся учёными 1.

Для восстановления потенции (эрекции) на курсе стероидов и после него, ученые называют единственным правильным методом - прекращение употребления стероидов. Практика применения других гормонов и препаратов (ПКТ) для этого не одобряется

Рак простаты

Рост и развитие простаты в подростковом возрасте во время полового созревания происходит под воздействием мужских половых гормонов андрогенов 15, к которым принадлежит и тестостерон.

Бывают случаи, когда простата отстает в развитии и имеет маленький размер из-за гормональных нарушений. Инъекции тестостерона помогают исправить проблему.

Рекомендуем: Фуросемид - самый опасный и сильный диуретик в бодибилдинге: вред и побочные действия

- Что будет с простатой у здоровых людей в условиях повышенного уровня тестостерона?

Широко распространено мнение, что большие дозы тестостерона и других стероидов характерные для спортсменов, провоцируют рост простаты, приводят к ее гипертрофии и стимулируют развитию рака простаты.

Однако, в научной литературе зафиксирован только один случай когда у бодибилдера, который использовал комбинацию инъекционных стероидов в высоких дозах в течение 18 лет (иногда совместно с гормоном роста), развилась аденокарцинома или рак простаты в возрасте 40 лет 16.

На основании этого очень бы хотелось сделать вывод о том, что “прием стероидов в бодибилдинге ведёт к развитию рака простаты”, однако помимо этого кейса других нет 17.

Говорит ли это о том, что взаимосвязи между стероидами и раком простаты нет?

Однозначно, нет.

Вспоминаем то, что было сказано вначале: спортсмены и бодилдеры в частности не поддаются научному исследованию и если даже случается рак простаты врач не всегда может установить точную причину (требуется честное признание со стороны пациентов приеме анаболиков), а если даже установит, то не всегда эта информация окажется в публичном доступе пусть даже на самых научных ресурсах.

В научной литературе зафиксирован случай развития рака простаты у бодибилдера, который принимал большие дозы стероидов в течение 18 лет

- Как влияет на риск рака простаты вид спорта и длительность тренировок? 

Некоторые факты указывают на то, что на риск возникновения рака простаты (равно как проблемы с эрекцией и неспособность зачать ребенка), влияет вид спорта и длительность занятия им, что еще больше усложняет картину понимания взаимосвязи стероидов и рака простаты.

В одном из исследований ученые обнаружили четкую зависимость между раком простаты и количеством часов, проводимых на тренировках в течение недели, у велосипедистов на основании анализа информации о более чем о 5000 велосипедистах 18: вероятность рака выше у тех, кто проводит на велосипеде более 3.5 часов в неделю; а вот на потенцию (нарушение эрекции, способностью зачать детей) длительность тренировок не влияет.

Длительность тренировок у велосипедистов является фактором, увеличивающим вероятность развития рака простаты

Рекомендуем: Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

- Увеличивается ли размер простаты при приёме стероидов?

Нет также научных данных о том, что регулярный прием стероидов ведет к увеличению размера простаты. В экспериментах на обезьянах показано, что инъекции тестостерона вместе с норэтистероном (norethisterone) предотвращает рост простаты, характерный только для тестостерона 19.

Это может быть одним из объяснений действительного отсутствия случаев рака простаты у бодибилдеров на стероидах, так как в бодибилдинге стероиды принимаются в комбинации, а некоторые из них обладают таким же гестагенным эффектом как и в эксперименте с обезьянами, т.е. препятствуют росту простаты стимулируемому тестостероном.

Читайте нас в сетях

Прием стероидов с гестагенным эффектом препятствует росту простаты, который стимулируется тестостероном

Ну и напоследок: наблюдение врачей за пациентами, которые проходят гормональную терапию тестостероном, показывают, что частота случаев заболевания ими раком простаты не выше той, которая наблюдается у пациентов с теми же проблемами, но которые не принимают тестостерон 20.

Рекомендуем: 100 спортсменов рассказали, каково это принимать стероиды...

Заключение

Принципы научной этики не позволяют ученым проводить эксперименты по исследованию влияния употребления стероидов на спортсменов. Поэтому однозначный ответ на вопрос как стероиды влияют на потенцию у мужчин, способность зачать ребенка, риск рака простаты и яичек сегодня не может дать никто и навряд ли это будет возможно в будущем.

Большинство приведенных выше выводов о вреде стероидов для сексуального здоровья мужчин сделаны на основании данных медицинских случаев, при которых уровень тестостерона в крови незначительно отличается от естественного и несравним с используемым в спорте.

На основании имеющихся данных можно сделать вывод о том, что употребление стероидов в спорте отрицательно влияет на потенцию у мужчин, уменьшая объем спермы и подвижность сперматозоидов, может быть причиной того, что "не стоит" на курсе стероидов, но маловероятно что увеличивать риск рака простаты и яичек у мужчин.

Необходимы строгие научные исследования вопроса.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Источники
1 Eberhard Nieschlag and Elena Vorona. MECHANISMS IN ENDOCRINOLOGY: Medical consequences of doping with anabolic androgenic steroids: effects on reproductive functions. Eur J Endocrinol August 1, 2015 173 R47-R58
2 Nieschlag E. Clinical trials in male hormonal contraception. Contraception 2010 82 457–470.
3 Schürmeyer T, Knuth UA, Belkien L & Nieschlag E. Reversible azoospermia induced by the anabolic steroid 19-nortestosterone. Lancet 1984 1 417–420.
4 Nieschlag E, Kumar N & Sitruk-Ware R. 7α-methyl-19-nortestosterone (MENTR): the Population Council's contribution to research on male contraception and treatment of hypogonadism. Contraception 2013 87 288–295.
5 Liu PY, Swerdloff RS, Christenson PD, Handelsman DJ, Wang C & Hormonal Male Contraception Summit Group . Rate, extent, and modifiers of spermatogenic recovery after hormonal male contraception: an integrated analysis. Lancet 2006 367 1412–1420.
6 Gazvani MR, Buckett W, Luckas MJ, Aird IA, Hipkin LJ & Lewis-Jones DI. Conservative management of azoospermia following steroid abuse. Human Reproduction 1997 12 1706–1708.
7 Boyadjiev NP, Georgieva KN, Massaldjieva RI & Gueorguiev SI. Reversible hypogonadism and azoospermia as a result of anabolic-androgenic steroid use in a bodybuilder with personality disorder. A case report. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 2000 40 271–274. MedlineWeb of ScienceGoogle Scholar
8 Gåverik N, Strahm E, Garlw M, Lundmark J, Ståhle L, Ekström L & Rane A. Long term perturbation of endocrine parameters and cholesterol metabolism after discontinued abuse of anabolic androgenic steroids. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 2011 127 295–300.
9 Lemcke B, Zentgraf J, Behre HM, Kliesch S, Bramswig JH & Nieschlag E. Long-term effects on testicular function of high-dose testosterone treatment for excessively tall stature. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 1996 81 296–301.
10 Hendriks AE, Boellaard WP, van Casteren NJ, Romijn JC, de Jong FH, Boot AM & Drop SL. Fatherhood in tall men treated with high-dose sex steroids during adolescence. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2010 95 5233–5240.
11 Froehner M, Fischer R, Leike S, Hakenberg OW, Noack B & Wirth MP. Intratesticular leiomyosarcoma in a young man after high dose doping with Oral-Turinabol. Cancer 1999 86 1571–1575.
12 Kirkham H & Algard FT. Characteristic of an androgen/estrogen dependent leiomyosarcoma of the ductus deferens of the Syrian hamster. I. In vivo. Cancer Research 1965 25 141–146.
13 Menon DK. Successful treatment of anabolic steroid-induced azoospermia with human chorionic gonadotropin and human menopausal gonadotropin. Fertility and Sterility 2003 79 1659–1661.
14 Karila T, Hovatta O & Seppälä T. Concomitant abuse of anabolic androgenic steroids and human chorionic gonadotrophin impairs spermatogenesis in power athletes. International Journal of Sports Medicine 2004 25 257–263.
15 Corona G, Baldi E & Maggi M. Androgen regulation of prostate cancer: where are we now? Journal of Endocrinological Investigation 2011 34 232–243.
16 Roberts JT & Essenhigh DM. Adenocarcinoma of prostate in 40-year-old body-builder. Lancet 1986 2 742.
17 Pinto F, Sacco E, Volpe A, Gardi M, Totaro A, Calarco A, Racioppi M, Gulino G, D'Addessi A & Bassi PF. Doping and urologic tumors. Urologia 2010 77 92–99.
18 Hollingworth M, Harper A & Hamer M. An observational study of erectile dysfunction, infertility and prostate cancer in regular cyclists: cycling for health UK study. Journal of Men's Health 2014 11 75–79.
19 Wistuba J, Nieschlag E, Semjonow A, Sandhowe-Klaverkamp R, Friderichs-Gromoll S, Zitzmann M, Simoni M & Luetjens CM. Testosterone-induced prostate growth is blocked by co- and preadministration of norethisterone enanthate in castrated cynomolgus monkeys. Urologia Internationalis 2012 88 358–364.
20 Shores MM, Smith NL, Forsberg CW, Anawalt BD & Matsumoto AM. Testosterone treatment and mortality in men with low testosterone levels. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2012 97 2050–2058.

Рекомендуем:

  • Экстракт левзеи сафлоровидной: полезные свойства (для мужчин и женщин), применение в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных
    Экстракт левзеи сафлоровидной в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных
  • Стероиды и потенция у женщин: влияние на зачатие, регулярность месячных, вероятность рака груди. Научные факты
    Стероиды и потенция у женщин: влияние на зачатие, регулярность месячных, вероятность рака груди. Научные исследования
  • Стероиды и потенция у мужчин: влияние на зачатие, почему "не стоит" на курсе стероидов, вероятность рака яичек и простаты. Научные факты
    Стероиды и потенция у мужчин: влияние на зачатие, почему "не стоит" на курсе стероидов, вероятность рака яичек и простаты. Научные исследования
  • Кровяной допинг Эритропоэтин в спорте: механизм действия и побочные эффекты
    Эритропоэтин в спорте: механизм действия и побочные эффекты
  • Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных
    Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных
  • Протеин и рак: животный протеин - одна из главных причин рака. Интервью с ведущим экспертом | Научные факты
    Протеин и рак: животный протеин (мясо, яйца, молочные продукты) - одна из главных причин рака. Интервью с ведущим экспертом
  • Кломид в бодибилдинге: для чего нужен, инструкция по применению и побочные эффекты
    Кломид в бодибилдинге: для чего нужен, инструкция по применению и побочные эффекты
  • Как принимать стероиды? 100 спортсменов рассказали, каково это принимать стероиды...
    100 спортсменов рассказали, каково это принимать стероиды...

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хочешь знать ПРАВДУ о питании в спорте, для похудения и здоровья?

Да!

Спортивное питание

  • Какой протеин лучше (для похудения, набора мышечной массы, для мужчин и женщин)? Руководство для начинающих
    Какой протеин лучше? Руководство для начинающих
  • Гейнеры для набора мышечной массы: отличия от протеин, как принимать, как приготовиться самому в домашних условиях
    Гейнеры для набора мышечной массы: "за" и "против". Руководство по применению
  • Рейтинг бустеров тестостерона 2019: исследование эффективности 50 популярных бустеров тестостерона
    Рейтинг бустеров тестостерона 2019: исследование эффективности 50 популярных бустеров тестостерона
  • Хондроитин с глюкозамином для суставов: насколько комбинация препаратов более эффективна, чем каждый из них в отдельности? Научные исследования
    Хондроитин с глюкозамином для суставов: насколько комбинация препаратов более эффективна, чем каждый из них в отдельности? Научные исследования

Как похудеть?

  • Вред кофеина для сердца, при беременности, риск смерти, кофеин и алкоголь. Научные исследования
    Вред кофеина для здоровья. Научные исследования
  • Гарциния камбоджийская для похудения: эффективность. Научные исследования
    Гарциния камбоджийская для похудения: эффективность. Научные исследования
  • Сколько углеводов нужно в день при похудении? Правильное соотношение между белками, жирами и углеводами при похудении
    Сколько углеводов нужно в день при похудении? Правильное соотношение между белками, жирами и углеводами при похудении
  • Низкоуглеводные диеты для похудения: суть, эффективность, польза для здоровья. Отзывы учёных
    Низкоуглеводные диеты для похудения: суть, эффективность, польза для здоровья. Отзывы учёных

Спортивная химия

  • Экстракт левзеи сафлоровидной: полезные свойства (для мужчин и женщин), применение в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных
    Экстракт левзеи сафлоровидной в спорте и бодибилдинге. Отзывы учёных
  • Стероиды и потенция у женщин: влияние на зачатие, регулярность месячных, вероятность рака груди. Научные факты
    Стероиды и потенция у женщин: влияние на зачатие, регулярность месячных, вероятность рака груди. Научные исследования
  • Кровяной допинг Эритропоэтин в спорте: механизм действия и побочные эффекты
    Эритропоэтин в спорте: механизм действия и побочные эффекты
  • Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных
    Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных

Мотивация | Опыт профи

  • Бодибилдер Джей Катлер: тренировки, биография, принципы питания и интервью
    Бодибилдер Джей Катлер: биография, тренировки, принципы питания и интервью
  • Австралийская бегунья Мишель Дженнеке (Michelle Jenneke): биография, фото, интервью
    Мишель Дженнеке (Michelle Jenneke): австралийская бегунья, покорившая мир... танцем
  • Бодибилдер Александр Невский: русский Арнольд, противостоящий русской ненависти
    Бодибилдер Александр Невский: русский Арнольд против русской ненависти
  • Эван Центопани (Evan Centopany): принципы питания
    Эван Центопани (Evan Centopany): принципы питания

Здоровье

  • Польза вегетарианства/веганства для здоровья. Научные исследования
    Польза вегетарианства/веганства для здоровья. Научные исследования
  • Насколько эффективны Омега-3 для похудения? Научные исследования
    Насколько эффективны Омега-3 для похудения? Научные исследования
  • Какие препараты (капсулы) омега-3 самые лучшие? Руководство как выбирать и что покупать
    Какие препараты (капсулы) омега-3 самые лучшие? Рейтинг
  • Для чего полезны омега-3 жирные кислоты? Научные исследования
    Для чего полезны омега-3 жирные кислоты? Научные исследования
Спортивное питание как правильно питаться
Честный сайт о спортивном питании: мнения ученых и врачей о пользе, вреде и эффективности различных видов добавок и препаратов
О проектеКонтакты

Поддержать
проект
Отзывы

Новостная рассылка
Научные факты о спортивном питании, здоровье и похудении...
Copyright © 2021 PROmusculus.ru.
Все права защищены. Материалы этого сайта имеют информационный характер и не могут служить альтернативой консультации с сертифицированным врачом или диетологом. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии активной ссылки на сайт