Диуретик фуросемид (лазикс) - один из самых сильных мочегонных препаратов, который применяется в медицине - для которая давления, в бодибилдинге и других видах спорта - для "сушки тела", а простыми смертными с избыточным весом - для похудения...
Кто-то когда-то сказал: "там где сила, там и ответственность". Высокая эффективность в снижении веса, которой обладает фуросемид, имеет свою цену - серьёзные побочные эффект.
В данной статье мы поговорим о механизме действия фуросемида и потенциальных побочных действиях, а также расскажем о том, почему он абсолютно бесполезен для похудения.
Главные мысли:
Одним из неприятных побочных действий фуросемида (лазикса) является сильная отечность
Диуретики (мочегонные препараты) применяются для быстрого выведения воды из организма.
Это их свойство используется в медицине для лечения сердечной недостаточности, некоторых заболеваний печени и почек, снижения кровяного давления при гипертонии, лечении острых отравлений (для быстрого выведения токсинов из организма) и в некоторых других критических ситуациях 1,2.
В спорте и бодибилдинге диуретики помогают добиться более сухого мышечного рельефа, а также быстро снизить массу тела для того, чтобы соревноваться в более легкой весовой категории (бокс, борьба, лошадиные скачки).
В последнее время диуретики всё чаще применяются для быстрого похудения, хотя, как это станет очевидным исходя из механизма их действия, они для этого абсолютно бесполезны (в классическом понимании похудения как уменьшения жировой массы тела).
Рекомендуем: Как похудеть быстро и без вреда для здоровья? 4 принципа на основании современных научных данных
Употребление диуретиков связано с риском серьезного вреда для здоровья, вплоть до смертельного исхода.
С некоторой точки зрения их можно назвать одними из самых опасных фармакологических препаратов в бодибилдинге, даже более опасными чем анаболические стероиды, гормон роста и инсулин.
Большая часть смертей профессиональных спортсменов, которые происходя на сцене во время соревнований по бодибилдингу, связана именно с их употреблением.
Фуросемид (или Лазикс) - одним из самых популярных и самых сильных диуретиков в спорте и бодибилдинге, который отличается самым высоким риском опасных побочных эффектов.
Рекомендуем: Препараты для сушки тела: исповедь профессионального бодибилдера о том, как сушатся профи
Фуросемид - это название одного из самых популярных в медицине, спорте, и среди худеющих мочегонных препаратов, который распространяется под торговой маркой Lasix (Лазикс).
Лазикс в настоящее время используется для обозначения всех препаратов аналогов фуросемида различных брэндов 3.
Популярность фуросемида в спорте и среди худеющих объясняется очень низкой ценой (производство чаще всего находится в странах третьего мира Мексике и Китае), высокой эффективностью как мочегонного препарата и средства для быстрого "похудения".
Диуретики действуют непосредственно на почки посредством различных механизмов. Существует несколько их видов, которые различаются эффективностью и степень потенциального вреда для здоровья.
Фуросемид (Lasix) относится к петлевым диуретикам, которые является одними из самых мощных и опасных мочегонных препаратов, используемых в бодибилдинге.
Диуретик фуросемид (лазикс) в бодибилдинге - один из самых сильных и опасных мочегонные препаратов, используемых в бодибилдинге "для сушки"
Для понимания механизма действия фуросемида (всех петлевых диуретиков, к которым он принадлежит) необходимы знания в анатомии и физиологии почек, но попробуем это сделать на простом языке, достаточном, чтобы понять, за счёт чего происходит "похудение" или проявляется рельеф и в чем причина опасных побочных действий.
Почка фильтрует ненужные вещества из крови и, в частности, очищает ее от избытка некоторых ионов, формирующих внутренние электролиты - жидкости, заполняющие клетки и межклеточные пространства и обеспечивающие протекание биохимических реакций в организме.
В частности, благодаря нормальному функционированию почек (что эквивалентно правильному балансу ионов в крови и клетках) обеспечивается поддержания нормального артериального давления.
Ионы могут выводиться в мочу из крови в результате фильтрации в почках или, наоборот, возвращаться в кровь, в зависимости от артериального давления.
Если давление высокое, больше удаляется ионов натрия; это приводит к снижению кровяного давления, так как вместе с ними в мочу сбрасывается избыток жидкости 1.
- Откуда берется жидкость, которая выводится с мочой?
Вода, которая удаляется с мочой, забирается из плазмы крови (водной ее части), а в плазму она попадает из пространства между клетками, в том числе, кожи и подкожных тканей.
Чем больше жидкости в подкожных тканях, тем больше толщина кожи, тем менее заметен мышечный рельеф.
Что делают диуретики? Они ее удаляют.
Механизм действия фуросемида, как и абсолютно всех мочегонных препаратов очень простой: он препятствует возвращению ионов натрия в кровь и они вместе с жидкостью, которую способны "связывать", выводятся из организма с мочой.
Удаление натрия всегда сопровождается выведением воды из организма.
Механизм действия фуросемида такой же как и у всех других диуретиков: он блокирует усвоение натрия из мочи в почках; а так как натрий "связывает" воду в организме, то его выведение из организма происходит вместе с жидкостью
Рекомендуем: Диета для сушки тела от натурального бодибилдера Layne Norton
Описанный выше механизм объясняется причину бесполезности фуросемида для похудения. Обратите внимание, в его описании - ни слова о жирах.
Изменение веса тела при приеме фуросемида происходит только лишь за счет уменьшения количества жидкости в организме. Причем: насколько быстро она выводится, настолько же быстро возвращается обратно.
У фуросемида и некоторых других петлевых диуретиков есть одно неприятное последствие употребления: после прекращения их приёма образуются отёки.
Объясняется это быстрым механизмом действия, т.е. быстрым выведением жидкости из организма. Реакцией организма на такой водный стресс является стремление восстановить водный баланс, что и происходит после выведения продуктов метаболизма фуросемида. Жидкость накапливается с "запасом", что и проявляется в отёках.
Отёчность ощущается в характерной неприятной тяжести во всём теле.
Одним из неприятных побочных действий фуросемида (лазикса) является сильная отечность
Использование диуретиков (Фуросемида) не может быть бесследным для организма.
Практически всегда за это придется платить цену в виде серьезных побочных эффектов: при их использовании может "вымываться" слишком большое количество ионов (электролитов), так как их действие более сильное, чем функция почек по поддержанию баланса ионов.
Фуросемид начинает действовать через несколько часов после употребления. Однако очевидный мочегонный эффект не является единственным.
Вместе с выведением мочи практически всегда наступает состояние дисбаланса внутренних электролитов, дефицита важных микроэлементов, что может повлиять на работу мозга, мышц и сердца 1,7-10.
При очень серьезной степени дисбаланса ритм сердца становится нерегулярным и оно может остановиться. При остановке сердца тело умирает ... причем очень быстро.
Главная причина побочного действия фуросемида - он блокирует механизм возврата натрия, калия и хлоридов в кровь из отфильтрованной мочи, а вместе с ними и ионов кальция и магния 1,11-13.
Почему это опасно?
В кровотоке и межклеточной жидкости имеется большое количество натрия и хлорида, поэтому потеря этих двух ионов не ощущается сразу.
Но вот калия там значительно меньше и именно его нехватка является причиной характерных для фуросемида побочных эффектов или смерти. Потеря кальция и магния может еще больше усилить вымывание калия, что еще больше увеличит степень вреда.
Проиллюстрируем на примере.
Рекомендуем: Michael Ashley: программа сушки тела в натуральном бодибилдинге на сверх высококалорийной диете
Вы когда нибудь задумывались, почему сердце бьется?
Сокращаться сердце заставляет электрический импульс, который распространяется по всей сердечной мышце через сложную сеть нервных волокон.
При прохождении электрического импульса через клетку, он заставляет ее сокращаться. Но самым интересным является то, что сокращение и распространение импульса осуществляется при непосредственном участии ионов калия внутри клеток сердечной мышцы и снаружи.
Важно : Если уровень калия снаружи клетки становится слишком высоким или слишком низким, это препятствует распространению импульса, ритм нарушается и сердце может остановиться 10,14.
Это очень опасное для жизни состояние, которое может наступить внезапно.
Для здоровья сердца важен еще один минерал - магний, который также вымывается при использовании Фуросемида.
Вероятно, именно одновременный недостаток этих двух “сердечных” минералов (калия и магния) объясняет крайнюю степень опасного действия Фуросемида на сердце 13,16.
Главная причина потенциального вреда фуросемида - он "вымывает" из организма важные для жизни микроэлементы (калий, кальций, магний и др.), которые обеспечивают сокращение сердечной мышцы: их недостаток может привести к остановке сердца и смерти
Кальций - является еще одним ионом, который вымывается при использовании Фуросемида (Lasix). Он участвует в сокращении мышц 12. При падении уровня кальция, появляется слабость или мышечные судороги (мышца сокращается и не может расслабиться).
Очевидно, это может привести к серьезным проблемам для бодибилдера во время позирования на сцене.
Рекомендуем: Диуретики: побочные эффекты использования в бодибилдинге
1 Фуросемид + калийсберегающий диуретик
Многие бодидилдеры знают о риске потери калия, связанной с Фуросемидом (Lasix) и пытаются исправить этот негативный побочный эффект путем употребления вместе с ним другого диуретика Спиронолактона (Spironolactone) 15.
В чем суть?
Спиронолактон относится к виду "мягких" по своему действию калийсберегающих диуретиков. Как ясно из названия, его прием не приводит к вымыванию калия.
Сочетание двух диуретиков позволяет добиться двойного мочегонного эффекта, избавляет от риска применения больших доз Фуросемида (Lasix) и позволяет сохранить калий в организме.
На рынке спортивного питания и фармакологии присутствуют готовые препараты, содержащие как Фуросемид, так и Спиронолактон. Один из них - Lasilactone 15.
2 Фуросемид + калий
Еще одним способом избежать риска дефицита калия является дополнительный его прием в виде пищевой добавки. Таблетки калия часто рекомендуются врачами пациентам, которые длительное время находятся на терапии мочегонными препаратами.
Но предельно важно понимать, что для сердца одинаково опасен как дефицит калия, так и его избыток. Помните об этом.
Для предотвращения опасных побочных действий фуросемида рекомендуется его комбинировать вместе с калийсберегающими диуретиками или принимать дополнительно калий в виде пищевой добавки
Все перечисленные выше побочные эффекты могут возникать даже при краткосрочном применении диуретиков, как это делаю бодибилдеры (они, как правило применяются только на последней неделе "сушки" перед соревнованиями).
Длительное применение диуретиков (для похудения, например) связано с еще более высокими рисками вреда, в том числе - еще более высоким риском смерти по причине остановки сердца и нарушения метаболизма 1,10,16,17. Связано это с тем, что организм испытывает хронинический дефицит важных для жизни минералов.
Диуретики категорически не рекомендуется принимать длительное время.
Помимо перечисленных выше опасных для здоровья последствий они снижают физическую работоспособность и переносимость нагрузок, нарушают способность организма регулировать температуру, приводят к обезвоживанию, слабости и нарушению кровообращения.
При длительном применении фуросемида (для похудения, например) риск вреда и смерти возрастает во много раз
Рекомендуем: Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных
Фуросемид (Lasix) является популярным и мощным петлевым диуретиком, который действительно способен быстро удалить огромное количество жидкости из организма, придать телу брутальный рельефный вид и даже создать быстрый эффект "похудения".
Фуросемид, как и многие другие диуретик, воздействует на почки, блокируя возвращение ионов жизненно важных минералов в кровоток, вызывая выведение большего количества воды в мочу, которая забирается из пространства между клетками. Именно эта межклеточная жидкость скрывает мышечный рельеф от посторонних глаз.
Использование Фуросемида (Lasix) в бодибилдинге приводит к дефициту калия и магния, что может вызвать нерегулярное сердцебиение и внезапную смерть. Даже низкие дозы препарата у обезвоженного человека могут увеличить вязкость крови или нарушение кровообращения (как правило, из-за слишком низкого кровяного давления).
Многие бодибилдеры отмечают, что низкие дозы Фуросемида (Lasix), используемые вместе с калийсберегающим диуретиком или пищевыми добавками калия, предотвращают судороги и другие характерные для Фуросемида (Lasix) побочные эффекты.
Важно : Фуросемид (Lasix) может казаться достаточно безопасным лекарством, так как это “всего лишь” мочегонное средство, а не мощный гормон, стероид или наркотик. Тем не менее, он является одним из самых опасных препаратов, использовавшихся когда-либо в бодибилдинге.
Фуросемид может казаться безопасным лекарством, так как это “всего лишь” мочегонное, а не мощный гормон, стероид или наркотик. Однако, как и все диуретики, он является одним из самых опасных фармакологических препаратов в бодибилдинге
Если вы решите когда-либо испытать Фуросемид или любой другой диуретик на себе, всегда помните о колоссальном риске серьезных побочных эффектов.