Бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона — это вид спортивного питания, который предназначен для стимуляции выработки тестостерона.

Тестостерона является главным анаболическим гормоном в организме: увеличение его уровня в крови стимулирует мышечный рост. И напротив, когда его уровень низкий, то эффективность даже самых правильных тренировок и питания для набора массы будут очень низкими.

Существуют различные причины никого тестостерона и, к сожалению, не все они в зоне нашего контроля (экологическое загрязнение, возраст, например).

Бустеры тестостерона изготавливаются на основе различных веществ, как правило натурального происхождения, которые стимулируют естественную выработку тестостерона. Поэтому они относительно безопасны.

Существует другая группа препаратов, которые используются профессиональными спортсменами (прежде всего в бодибилдинге) для искусственного увеличения уровня тестостерона в крови путем инъекций — анаболические стероиды. Их использование приводит к гормональному дисбалансу и связано с риском серьезных побочных эффектов.

Бустеры тестостерона в широком смысле — это не только соответствующие спортивные препараты для увеличения тестостерона, но и натуральные продукты, отдельные микроэлементы, являющиеся активными ингредиентами спортивных препаратов и обладающие способностью повышать уровень тестостерона посредством различных механизмов.

Также привычки нашего образа жизни могут вносить корректировки в гормональный фон. Например, физические упражнения являются фактором повышающим тестостерон, а также гормон роста.

Рейтинги
Суммарный рейтинг пользы и вреда Бустеров тестостерона для набора массы: наша субъективная оценка на основании известных нам научных данных

Бустеры тестостерона действительно позволяют увеличить уровень тестостерона в крови с различной эффективностью у разных препаратов.

Возможный вред бустеров тестостерона связан с использованием в их составе запрещенных ингредиентов, которые опасны для здоровья. Анаболические стероиды, как препараты для повышения тестостерона, обладают исключительной степенью вреда для здоровья и их употребление связано с риском серьезных побочных эффектов.

Факты о Бустерах тестостерона
Самые интересные факты о Бустерах тестостерона на основании всех статей Базы знаний

Как повысить тестостерон естественными способами

Низкий тестостерон может быть причиной возрастных изменений, а также результатом приема некоторых медикаментов и попадания в организм гербицидов — химикатов, используемых для борьбы с сорняками в сельском хозяйстве

Витамин Д и цинк — два ключевых микроэлемента необходимых для естественной выработки тестостерона

При стрессе выделяется гормон кортизол, который подавляет действие тестостерона

Ученые предостерегают от использования анаболических стероидов для стимуляции уровня тестостерона, так как при этом нарушается гормональный баланс, приводя к побочным эффектам и проблемам со здоровьем

Продукты, повышающие тестостерон: гранат, оливковое масло, устрицы, кокос, крестоцветные овощи, сывороточный протеин, чеснок

Симптомы пониженного тестостерона у мужчин и женщин: вялость, усталость, мышечная слабость, потеря мышечной массы, снижение сексуальной функции и др.

5 путей повышения уровня тестостерона: худейте, занимайтесь физическими упражнениями, снизьте количество быстрых углеводов и сахара в рационе, не нервничайте, обязательно кушайте продукты, содержащие цинк и витамин Д

Симптомы низкого тестостерона у мужчин

Низкий уровне тестостерона может быть следствие возраста (после 30 лет он постепенно понижается), плохой экологии, приема медикаментов и мерзкого образа жизни

Норма тестостерона у мужчин 0.3 — 1 мкг/дл

Один из самых неприятных для мужчин симптомов низкого тестостерона — снижение сексуального влечение (желания)

Низкий тестостерон может влиять на эрекцию, но далеко не всегда является причиной ее нарушения. Тестостерон только в 50% случаев эффективен в ее лечении

Пониженный тестостерон проявляется в искажении соотношения мышечной массы и жиры: мышцы пропадают, жировые отложения растут

Мужчины с пониженным тестостероном чаще испытывают депрессию, раздражительность, снижение мотивации, концентрации и уверенности в себе

Повысить уровень тестостерона можно с помощью относительно безопасных бустеров тестостерона, анаболических стероидов (не рекомендуются врачами по причине высокого риска вреда для здоровья), правильных привычек образа жизни

Бустеры тестостерона: препараты

D-аспарагиновая кислота, как препарат для повышения тестостерона, действует, стимулируя выделение некоторых ключевых гормонов, задествованных в производстве тестостерона. Рекомендуемая доза (для тех, у кого низкий тестостерон) — 2-3 грамма, для тех у кого высокий — аспарагиновая кислота неэффективная

Витамин Д — важный витамин, который является замечательным бустером тестостерона; он особенно эффективен в состоянии дефицита

Трибулус может быть полезен как натуральный бустер тестостерона в увеличении сексуального влечения и улучшении качества спермы, а также повышении уровня тестостерона у мужчин с нарушенной сексуальной функцией; для тех, у кого все в порядке, включая спортсменов, — он НЕэффективен

Пажитник — эффективный натуральный бустер тестостерона. Рекомендуемая доза пажитника для повышения тестостерона — 500 мг в день (как для здоровых мужчин, так и для тех, у кого тестостерон понижен)

Имбирь является эффективным натуральным бустером тестостерона и имеет огромное  число других преимуществ для здоровья. Однако, необходимы более тщательные исследования на людях

Хотя DHEA является одним из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, исследования его эффективности неоднозначны. Рекомендуемая доза 100 мг в день  кажется безопасной и эффективной

Цинк — эффективный бустер тестостерона для тех, у кого его уровень низкий. Дополнительный прием цинка полезен при тяжелых интенсивных тренировках для ускорения восстановления

Научные исследования подтверждают эффективность Ашваганды как натурального бустера тестостерона, а также в улучшении сексуальной функции и композиции тела (сжигании жира)

Опросы
Результаты собственных опросов спортсменов об эффективности Бустеров тестостерона и побочных эффектах

Эксперименты
Результаты собственных экспериментов, направленных на выяснение эффективности Бустеров тестостерона в спорте

03.12.2017
Научные данные
Трибулус террестрис БЕСПОЛЕЗЕН как бустер тестостерона. Отзывы учёных

Трибулус террестрис БЕСПОЛЕЗЕН как бустер тестостерона. Отзывы учёных

Одной из современных тенденций на рынке спортивных добавок является воскрешение к новой жизни трав, которые когда-то применялись врачами и магами […]
23.05.2017
10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

Низкий тестостерон у мужчин является причиной множества неприятных эффектов, которые в массе направлены на то, чтобы убить в нем мужчину. […]
17.05.2017
Научные данные
Бустеры тестостерона: 8 лучших натуральных препаратов для повышения тестостерона

Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

Натуральные препараты для повышения тестостерона используются в бодибилдинге как относительно безопасная альтернатива анаболическим стероидам для корректировки уровня важного для мышечного […]
09.03.2017
Научные данные
Как повысить тестостерон естественными способами

Как повысить тестостерон у мужчин/женщин естественными способами?

Тестостерон часто ложно воспринимается как “чисто” мужской гормон, однако он важен для здоровья как мужчин, так и женщин. В организме […]